天然水の中でも、「シリカ水」「温泉水」という名前をよく聞くけどこの２つの水には、
「どんな違いがあり、どんな特徴のある水なのかな？」
「それぞれに期待されている効果は何かな？」と気になりませんか。
そこで、天然水の中でも人気の高い「シリカ水」「温泉水」について、
この３つを詳しく解説していきます。
２つの水の違いや効果を理解し、自分に合った天然水を選んでくださいね！
「シリカ水」「温泉水」２つの水の違いと特徴
まずはじめに、「シリカ水」と「温泉水」はどんな特徴を持つ水なのかを解説します。
「シリカ水」のことを知ろう
「シリカ水」は一般的にシリカ（別名：ケイ素）というミネラルが溶け込んだ水のことです。
シリカは身体の成長や健康維持、老化などに深く関わっていて、人体を形成するうえで欠かせない成分です。
しかし、体内のシリカの貯蔵量は加齢とともに減少し、体内で作り出すことができないので外部から摂取する必要があります。
シリカは食べ物や飲み物から摂取することができます。そこで、摂取していただきたいのが
「シリカ水」なのです。
「シリカ水」にはシリカ成分が豊富に含まれています。
シリカを食べ物から摂取するよりも、シリカ水を飲むことで効率よくシリカを摂り込むことができるのが良いところです。
「温泉水」のことを知ろう
「温泉水」はその名の通り「温泉の水」で、地球内部の熱によって温められた25度以上の地下水のことをいいます。
地中に染み込んだ雨水が、火山のマグマ熱などによって温められて地上に湧き出ているのが
「温泉水」なのです。
「温泉が好きでよく行く」という方は多いと思いますが、温泉の水が飲めるということには
驚きですよね。
温泉といえば “入浴して疲れをとる” “カラダを温める” “癒し” などが目的ですが、温泉水には「飲泉」すなわち飲むという利用方法もあるのです。
日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、ヨーロッパ諸国では古くから「飲泉」が盛んに行われてきたそうです。
温泉水は元々硫黄臭がしたり塩分が含まれていたりして飲みづらく感じられるものが多いです。
ですが、ペットボトル入りの温泉水は、元々の成分を活かしながらも「ろ過」や「味の調整」などをして飲みやすくしたものがほとんどです。
【簡単まとめ】２つの水の違いと特徴
・シリカは身体の成長や健康維持、老化などに深く関わり人間のカラダに欠かせない成分
・シリカは体内で作り出すことができないので外部から摂取する必要がある
・そんなとき「シリカ水」を飲むことで簡単にシリカを体内に吸収できる。
シリカ水を飲むことで、カラダに必要なシリカ成分を簡単に体内に吸収することができます。
・温泉水は「入浴」以外に「飲泉」すなわち飲むという利用方法もある
・ペットボトル入りの温泉水は、元々の成分を活かしながらも「ろ過」や「味の調整」などをして飲みやすくしたものがほとんど
温泉水を飲むことで、温泉を体の中に直接取り込むことができるので、消化器官から温泉成分を吸収できる。
「シリカ水」「温泉水」それぞれどんな効果が期待される？
つぎに、「シリカ水」や「温泉水」を飲むことでどんな効果が期待されてるのかを解説します。
「シリカ水」に期待されている効果を知ろう
「シリカ水」はシリカ成分を豊富に含んでいる天然水で、シリカの含有量がおよそ70mg/L以上のモノが販売されています。
シリカの一日の摂取目安量は30mg前後と言われているので、500mlボトルのシリカ水を毎日１本飲むことで必要な量のシリカを摂取することができます。
➊肌の弾力を高め、ハリやツヤをアップさせる効果
❷ハリやコシ、ツヤのある健康的な髪の毛を保つ効果
➌動脈硬化などの血管障害を予防する効果
このように、美容にも健康にもうれしい効果が期待されているのです。
「温泉水」に期待されている効果を知ろう
「温泉水」はその名の通り「温泉の水」で、地熱によって温められた25度以上の地下水のことです。
温泉水に入浴することで体が温まるのはもちろん、その成分によって皮膚や筋肉、内臓の機能が向上するなど、さまざまな効用が期待されています。
（注：ここではペットボトル販売されている「温泉水」の効果を書いています）
➊多くの老廃物の排出を促してくれるので、その結果ダイエット効果が期待できる
❷下痢や胃もたれ、消化不良などの胃腸症状をやわらげる効果が期待できる
➌食事を摂ったときに体内の余計な脂質や油分を吸着して排出する力が高くなる
このように、体内の老廃物を排出してくれる効果が期待されているのです。
「シリカ水」「温泉水」の商品紹介＆どこで買えるのか？
ここからは、「シリカ水」と「温泉水」にはどんな商品があるのかを紹介していきます。
それぞれの商品の「採水地」や「どこで買えるのか？」もチェックしてみてくださいね！
【シリカ水】買いやすさで選んだ３つの商品をご紹介
「シリカ水」の中から買いやすさで選んだ３つの商品を、それぞれ紹介していきます。
のむシリカ
＼「のむシリカ」公式サイトはこちらから／
シリカスイッチ
霧島の天然水
【温泉水】人気度で選んだ２つの商品をご紹介
「温泉水」の中から人気のある２つの商品を、それぞれ紹介していきます。
温泉水９９
飲む温泉 観音温泉
まとめ
「シリカ水」と「温泉水」の違いや、飲むことで期待されている効果をまとめます。
一般的にシリカ（別名：ケイ素）というミネラルが溶け込んだ水のことで、シリカ水を飲むことでこのような効果が期待されています。
・肌の弾力を高め、ハリやツヤをアップさせる効果
・ハリやコシ、ツヤのある健康的な髪の毛を保つ効果
・動脈硬化などの血管障害を予防する効果
その名の通り「温泉の水」で、地熱によって温められた25度以上の地下水のことで、温泉水を飲むことでこのような効果が期待されています。
・多くの老廃物の排出を促してくれるので、その結果ダイエット効果が期待できる
・下痢や胃もたれ、消化不良などの胃腸症状をやわらげる効果が期待できる
・食事を摂ったときに体内の余計な脂質や油分を吸着して排出する力が高くなる
「シリカ水」を選んでも「温泉水」を選んでも、それぞれに美容や健康にうれしい効果が期待されています。
人間のカラダの半分以上は 水 と言われています。
カラダに必要なミネラルが豊富に入った「シリカ水」や「温泉水」を日常生活に取り入れることで、健康や美しさを簡単に手に入れることができます。
まずは、水からチェンジしてみるのも良いですね！
＼「のむシリカ」公式サイトはこちらから／
のむシリカを愛飲しています。それにより肌や髪のハリ・ツヤが戻ってきたと実感！そんな実体験から「シリカ水」の良さをブログに書いている水が大好きで調査している女子です。
・２つの水の違いと特徴
・どんな効果が期待される水なのか？
・商品紹介と、どこで買えるのか？